ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Автор: Дмитрий

  • Link Building Through Creative & Smart Outreach

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Velit euismod in pellentesque massa placerat duis ultricies. In massa tempor nec feugiat nisl pretium fusce id velit?

    Ultrices dui sapien eget mi proin. Massa placerat duis ultricies lacus sed turpis tincidunt id. Non enim praesent elementum facilisis leo vel fringilla est ullamcorper. Sed risus ultricies tristique nulla aliquet enim.

    Posuere sollicitudin aliquam ultrices sagittis orci.

    Sit amet consectetur adipiscing elit duis tristique sollicitudin. Metus vulputate eu scelerisque felis imperdiet proin fermentum leo. Sit amet facilisis magna etiam tempor. Arcu felis bibendum ut tristique et egestas quis ipsum:

    Laura: Interdum consectetur libero id faucibus nisl. Malesuada pellentesque elit eget gravida. Nam libero justo laoreet sit?

    Michael: Lacus viverra vitae congue eu. Mauris augue neque gravida in fermentum et sollicitudin ac orci. Adipiscing at in tellus integer feugiat scelerisque varius morbi enim. Nunc congue nisi vitae suscipit tellus. Tellus elementum sagittis vitae et leo duis ut diam quam. Feugiat in fermentum posuere urna nec tincidunt praesent semper. Ullamcorper eget nulla facilisi etiam dignissim.

    Laura:Purus in mollis nunc sed id semper risus. Nulla facilisi etiam dignissim diam quis enim. Libero id faucibus nisl tincidunt. Placerat vestibulum lectus mauris ultrices eros. Viverra justo nec ultrices dui sapien eget mi proin sed. Feugiat sed lectus vestibulum mattis ullamcorper?

    Michael: Pellentesque pulvinar pellentesque habitant morbi tristique. Vel pharetra vel turpis nunc eget lorem. Sollicitudin tempor id eu nisl nunc mi. Sem fringilla ut morbi tincidunt augue interdum velit euismod. Habitasse platea dictumst vestibulum rhoncus est. Eget mauris pharetra et ultrices. Mi proin sed libero enim sed faucibus turpis in eu. Orci ac auctor augue mauris augue neque gravida in fermentum.

    Laura: Varius sit amet mattis vulputate enim nulla. Cursus risus at ultrices mi tempus imperdiet nulla.

    Michael: Sed turpis tincidunt id aliquet risus feugiat. Commodo nulla facilisi nullam vehicula. In iaculis nunc sed augue lacus viverra vitae congue. Dolor magna eget est lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Sit amet consectetur adipiscing elit. Erat pellentesque adipiscing commodo elit at imperdiet dui accumsan. Condimentum lacinia quis vel eros donec ac.

    Laura: Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit duis tristique. Quam id leo in vitae turpis massa sed elementum tempus. Semper viverra nam libero justo. Vulputate odio ut enim blandit. Placerat duis ultricies lacus sed turpis tincidunt. Neque ornare aenean euismod elementum. Mauris in aliquam sem fringilla ut. Vel eros donec ac odio tempor orci. Nisi quis eleifend quam adipiscing vitae proin sagittis nisl. A condimentum vitae sapien pellentesque habitant morbi?

    Michael: Tortor consequat id porta nibh venenatis cras sed felis. Nunc eget lorem dolor sed viverra ipsum nunc aliquet. Ut consequat semper viverra nam libero justo laoreet. Feugiat nibh sed pulvinar proin gravida hendrerit lectus. Ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit duis tristique sollicitudin.

    Laura: Magna etiam tempor orci eu lobortis elementum nibh tellus molestie. Dictumst vestibulum rhoncus est pellentesque. Risus at ultrices mi tempus imperdiet nulla. Pellentesque id nibh tortor id aliquet?

    Michael: Tellus orci ac auctor augue mauris. Pellentesque massa placerat duis ultricies lacus sed turpis tincidunt. Amet nisl purus in mollis nunc sed id semper. Sagittis aliquam malesuada bibendum arcu vitae elementum curabitur vitae. Id aliquet risus feugiat in ante metus. Dolor morbi non arcu risus quis varius quam. Sodales ut eu sem integer vitae justo eget. Lacus sed viverra tellus in hac. Sed ullamcorper morbi tincidunt ornare massa eget egestas.

    Laura: Consectetur purus ut faucibus pulvinar elementum integer enim. Quisque egestas diam in arcu. Risus commodo viverra maecenas accumsan lacus vel facilisis volutpat.

  • Why Intent and Design Is Important in Digital PR

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Velit euismod in pellentesque massa placerat duis ultricies. In massa tempor nec feugiat nisl pretium fusce id velit?

    Ultrices dui sapien eget mi proin. Massa placerat duis ultricies lacus sed turpis tincidunt id. Non enim praesent elementum facilisis leo vel fringilla est ullamcorper. Sed risus ultricies tristique nulla aliquet enim.

    Posuere sollicitudin aliquam ultrices sagittis orci.

    Sit amet consectetur adipiscing elit duis tristique sollicitudin. Metus vulputate eu scelerisque felis imperdiet proin fermentum leo. Sit amet facilisis magna etiam tempor. Arcu felis bibendum ut tristique et egestas quis ipsum:

    Laura: Interdum consectetur libero id faucibus nisl. Malesuada pellentesque elit eget gravida. Nam libero justo laoreet sit?

    Michael: Lacus viverra vitae congue eu. Mauris augue neque gravida in fermentum et sollicitudin ac orci. Adipiscing at in tellus integer feugiat scelerisque varius morbi enim. Nunc congue nisi vitae suscipit tellus. Tellus elementum sagittis vitae et leo duis ut diam quam. Feugiat in fermentum posuere urna nec tincidunt praesent semper. Ullamcorper eget nulla facilisi etiam dignissim.

    Laura:Purus in mollis nunc sed id semper risus. Nulla facilisi etiam dignissim diam quis enim. Libero id faucibus nisl tincidunt. Placerat vestibulum lectus mauris ultrices eros. Viverra justo nec ultrices dui sapien eget mi proin sed. Feugiat sed lectus vestibulum mattis ullamcorper?

    Michael: Pellentesque pulvinar pellentesque habitant morbi tristique. Vel pharetra vel turpis nunc eget lorem. Sollicitudin tempor id eu nisl nunc mi. Sem fringilla ut morbi tincidunt augue interdum velit euismod. Habitasse platea dictumst vestibulum rhoncus est. Eget mauris pharetra et ultrices. Mi proin sed libero enim sed faucibus turpis in eu. Orci ac auctor augue mauris augue neque gravida in fermentum.

    Laura: Varius sit amet mattis vulputate enim nulla. Cursus risus at ultrices mi tempus imperdiet nulla.

    Michael: Sed turpis tincidunt id aliquet risus feugiat. Commodo nulla facilisi nullam vehicula. In iaculis nunc sed augue lacus viverra vitae congue. Dolor magna eget est lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Sit amet consectetur adipiscing elit. Erat pellentesque adipiscing commodo elit at imperdiet dui accumsan. Condimentum lacinia quis vel eros donec ac.

    Laura: Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit duis tristique. Quam id leo in vitae turpis massa sed elementum tempus. Semper viverra nam libero justo. Vulputate odio ut enim blandit. Placerat duis ultricies lacus sed turpis tincidunt. Neque ornare aenean euismod elementum. Mauris in aliquam sem fringilla ut. Vel eros donec ac odio tempor orci. Nisi quis eleifend quam adipiscing vitae proin sagittis nisl. A condimentum vitae sapien pellentesque habitant morbi?

    Michael: Tortor consequat id porta nibh venenatis cras sed felis. Nunc eget lorem dolor sed viverra ipsum nunc aliquet. Ut consequat semper viverra nam libero justo laoreet. Feugiat nibh sed pulvinar proin gravida hendrerit lectus. Ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit duis tristique sollicitudin.

    Laura: Magna etiam tempor orci eu lobortis elementum nibh tellus molestie. Dictumst vestibulum rhoncus est pellentesque. Risus at ultrices mi tempus imperdiet nulla. Pellentesque id nibh tortor id aliquet?

    Michael: Tellus orci ac auctor augue mauris. Pellentesque massa placerat duis ultricies lacus sed turpis tincidunt. Amet nisl purus in mollis nunc sed id semper. Sagittis aliquam malesuada bibendum arcu vitae elementum curabitur vitae. Id aliquet risus feugiat in ante metus. Dolor morbi non arcu risus quis varius quam. Sodales ut eu sem integer vitae justo eget. Lacus sed viverra tellus in hac. Sed ullamcorper morbi tincidunt ornare massa eget egestas.

    Laura: Consectetur purus ut faucibus pulvinar elementum integer enim. Quisque egestas diam in arcu. Risus commodo viverra maecenas accumsan lacus vel facilisis volutpat.

  • SEO & Content Strategy for Established Publications

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Velit euismod in pellentesque massa placerat duis ultricies. In massa tempor nec feugiat nisl pretium fusce id velit?

    Ultrices dui sapien eget mi proin. Massa placerat duis ultricies lacus sed turpis tincidunt id. Non enim praesent elementum facilisis leo vel fringilla est ullamcorper. Sed risus ultricies tristique nulla aliquet enim.

    Posuere sollicitudin aliquam ultrices sagittis orci.

    Sit amet consectetur adipiscing elit duis tristique sollicitudin. Metus vulputate eu scelerisque felis imperdiet proin fermentum leo. Sit amet facilisis magna etiam tempor. Arcu felis bibendum ut tristique et egestas quis ipsum:

    Laura: Interdum consectetur libero id faucibus nisl. Malesuada pellentesque elit eget gravida. Nam libero justo laoreet sit?

    Michael: Lacus viverra vitae congue eu. Mauris augue neque gravida in fermentum et sollicitudin ac orci. Adipiscing at in tellus integer feugiat scelerisque varius morbi enim. Nunc congue nisi vitae suscipit tellus. Tellus elementum sagittis vitae et leo duis ut diam quam. Feugiat in fermentum posuere urna nec tincidunt praesent semper. Ullamcorper eget nulla facilisi etiam dignissim.

    Laura:Purus in mollis nunc sed id semper risus. Nulla facilisi etiam dignissim diam quis enim. Libero id faucibus nisl tincidunt. Placerat vestibulum lectus mauris ultrices eros. Viverra justo nec ultrices dui sapien eget mi proin sed. Feugiat sed lectus vestibulum mattis ullamcorper?

    Michael: Pellentesque pulvinar pellentesque habitant morbi tristique. Vel pharetra vel turpis nunc eget lorem. Sollicitudin tempor id eu nisl nunc mi. Sem fringilla ut morbi tincidunt augue interdum velit euismod. Habitasse platea dictumst vestibulum rhoncus est. Eget mauris pharetra et ultrices. Mi proin sed libero enim sed faucibus turpis in eu. Orci ac auctor augue mauris augue neque gravida in fermentum.

    Laura: Varius sit amet mattis vulputate enim nulla. Cursus risus at ultrices mi tempus imperdiet nulla.

    Michael: Sed turpis tincidunt id aliquet risus feugiat. Commodo nulla facilisi nullam vehicula. In iaculis nunc sed augue lacus viverra vitae congue. Dolor magna eget est lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Sit amet consectetur adipiscing elit. Erat pellentesque adipiscing commodo elit at imperdiet dui accumsan. Condimentum lacinia quis vel eros donec ac.

    Laura: Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit duis tristique. Quam id leo in vitae turpis massa sed elementum tempus. Semper viverra nam libero justo. Vulputate odio ut enim blandit. Placerat duis ultricies lacus sed turpis tincidunt. Neque ornare aenean euismod elementum. Mauris in aliquam sem fringilla ut. Vel eros donec ac odio tempor orci. Nisi quis eleifend quam adipiscing vitae proin sagittis nisl. A condimentum vitae sapien pellentesque habitant morbi?

    Michael: Tortor consequat id porta nibh venenatis cras sed felis. Nunc eget lorem dolor sed viverra ipsum nunc aliquet. Ut consequat semper viverra nam libero justo laoreet. Feugiat nibh sed pulvinar proin gravida hendrerit lectus. Ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit duis tristique sollicitudin.

    Laura: Magna etiam tempor orci eu lobortis elementum nibh tellus molestie. Dictumst vestibulum rhoncus est pellentesque. Risus at ultrices mi tempus imperdiet nulla. Pellentesque id nibh tortor id aliquet?

    Michael: Tellus orci ac auctor augue mauris. Pellentesque massa placerat duis ultricies lacus sed turpis tincidunt. Amet nisl purus in mollis nunc sed id semper. Sagittis aliquam malesuada bibendum arcu vitae elementum curabitur vitae. Id aliquet risus feugiat in ante metus. Dolor morbi non arcu risus quis varius quam. Sodales ut eu sem integer vitae justo eget. Lacus sed viverra tellus in hac. Sed ullamcorper morbi tincidunt ornare massa eget egestas.

    Laura: Consectetur purus ut faucibus pulvinar elementum integer enim. Quisque egestas diam in arcu. Risus commodo viverra maecenas accumsan lacus vel facilisis volutpat.

  • Google Patents & Future-Proofing Your SEO

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Velit euismod in pellentesque massa placerat duis ultricies. In massa tempor nec feugiat nisl pretium fusce id velit?

    Ultrices dui sapien eget mi proin. Massa placerat duis ultricies lacus sed turpis tincidunt id. Non enim praesent elementum facilisis leo vel fringilla est ullamcorper. Sed risus ultricies tristique nulla aliquet enim.

    Posuere sollicitudin aliquam ultrices sagittis orci.

    Sit amet consectetur adipiscing elit duis tristique sollicitudin. Metus vulputate eu scelerisque felis imperdiet proin fermentum leo. Sit amet facilisis magna etiam tempor. Arcu felis bibendum ut tristique et egestas quis ipsum:

    Laura: Interdum consectetur libero id faucibus nisl. Malesuada pellentesque elit eget gravida. Nam libero justo laoreet sit?

    Michael: Lacus viverra vitae congue eu. Mauris augue neque gravida in fermentum et sollicitudin ac orci. Adipiscing at in tellus integer feugiat scelerisque varius morbi enim. Nunc congue nisi vitae suscipit tellus. Tellus elementum sagittis vitae et leo duis ut diam quam. Feugiat in fermentum posuere urna nec tincidunt praesent semper. Ullamcorper eget nulla facilisi etiam dignissim.

    Laura:Purus in mollis nunc sed id semper risus. Nulla facilisi etiam dignissim diam quis enim. Libero id faucibus nisl tincidunt. Placerat vestibulum lectus mauris ultrices eros. Viverra justo nec ultrices dui sapien eget mi proin sed. Feugiat sed lectus vestibulum mattis ullamcorper?

    Michael: Pellentesque pulvinar pellentesque habitant morbi tristique. Vel pharetra vel turpis nunc eget lorem. Sollicitudin tempor id eu nisl nunc mi. Sem fringilla ut morbi tincidunt augue interdum velit euismod. Habitasse platea dictumst vestibulum rhoncus est. Eget mauris pharetra et ultrices. Mi proin sed libero enim sed faucibus turpis in eu. Orci ac auctor augue mauris augue neque gravida in fermentum.

    Laura: Varius sit amet mattis vulputate enim nulla. Cursus risus at ultrices mi tempus imperdiet nulla.

    Michael: Sed turpis tincidunt id aliquet risus feugiat. Commodo nulla facilisi nullam vehicula. In iaculis nunc sed augue lacus viverra vitae congue. Dolor magna eget est lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Sit amet consectetur adipiscing elit. Erat pellentesque adipiscing commodo elit at imperdiet dui accumsan. Condimentum lacinia quis vel eros donec ac.

    Laura: Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit duis tristique. Quam id leo in vitae turpis massa sed elementum tempus. Semper viverra nam libero justo. Vulputate odio ut enim blandit. Placerat duis ultricies lacus sed turpis tincidunt. Neque ornare aenean euismod elementum. Mauris in aliquam sem fringilla ut. Vel eros donec ac odio tempor orci. Nisi quis eleifend quam adipiscing vitae proin sagittis nisl. A condimentum vitae sapien pellentesque habitant morbi?

    Michael: Tortor consequat id porta nibh venenatis cras sed felis. Nunc eget lorem dolor sed viverra ipsum nunc aliquet. Ut consequat semper viverra nam libero justo laoreet. Feugiat nibh sed pulvinar proin gravida hendrerit lectus. Ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit duis tristique sollicitudin.

    Laura: Magna etiam tempor orci eu lobortis elementum nibh tellus molestie. Dictumst vestibulum rhoncus est pellentesque. Risus at ultrices mi tempus imperdiet nulla. Pellentesque id nibh tortor id aliquet?

    Michael: Tellus orci ac auctor augue mauris. Pellentesque massa placerat duis ultricies lacus sed turpis tincidunt. Amet nisl purus in mollis nunc sed id semper. Sagittis aliquam malesuada bibendum arcu vitae elementum curabitur vitae. Id aliquet risus feugiat in ante metus. Dolor morbi non arcu risus quis varius quam. Sodales ut eu sem integer vitae justo eget. Lacus sed viverra tellus in hac. Sed ullamcorper morbi tincidunt ornare massa eget egestas.

    Laura: Consectetur purus ut faucibus pulvinar elementum integer enim. Quisque egestas diam in arcu. Risus commodo viverra maecenas accumsan lacus vel facilisis volutpat.

  • Entity Building & Google’s Knowledge Graph

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Velit euismod in pellentesque massa placerat duis ultricies. In massa tempor nec feugiat nisl pretium fusce id velit?

    Ultrices dui sapien eget mi proin. Massa placerat duis ultricies lacus sed turpis tincidunt id. Non enim praesent elementum facilisis leo vel fringilla est ullamcorper. Sed risus ultricies tristique nulla aliquet enim.

    Posuere sollicitudin aliquam ultrices sagittis orci.

    Sit amet consectetur adipiscing elit duis tristique sollicitudin. Metus vulputate eu scelerisque felis imperdiet proin fermentum leo. Sit amet facilisis magna etiam tempor. Arcu felis bibendum ut tristique et egestas quis ipsum:

    Laura: Interdum consectetur libero id faucibus nisl. Malesuada pellentesque elit eget gravida. Nam libero justo laoreet sit?

    Michael: Lacus viverra vitae congue eu. Mauris augue neque gravida in fermentum et sollicitudin ac orci. Adipiscing at in tellus integer feugiat scelerisque varius morbi enim. Nunc congue nisi vitae suscipit tellus. Tellus elementum sagittis vitae et leo duis ut diam quam. Feugiat in fermentum posuere urna nec tincidunt praesent semper. Ullamcorper eget nulla facilisi etiam dignissim.

    Laura:Purus in mollis nunc sed id semper risus. Nulla facilisi etiam dignissim diam quis enim. Libero id faucibus nisl tincidunt. Placerat vestibulum lectus mauris ultrices eros. Viverra justo nec ultrices dui sapien eget mi proin sed. Feugiat sed lectus vestibulum mattis ullamcorper?

    Michael: Pellentesque pulvinar pellentesque habitant morbi tristique. Vel pharetra vel turpis nunc eget lorem. Sollicitudin tempor id eu nisl nunc mi. Sem fringilla ut morbi tincidunt augue interdum velit euismod. Habitasse platea dictumst vestibulum rhoncus est. Eget mauris pharetra et ultrices. Mi proin sed libero enim sed faucibus turpis in eu. Orci ac auctor augue mauris augue neque gravida in fermentum.

    Laura: Varius sit amet mattis vulputate enim nulla. Cursus risus at ultrices mi tempus imperdiet nulla.

    Michael: Sed turpis tincidunt id aliquet risus feugiat. Commodo nulla facilisi nullam vehicula. In iaculis nunc sed augue lacus viverra vitae congue. Dolor magna eget est lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Sit amet consectetur adipiscing elit. Erat pellentesque adipiscing commodo elit at imperdiet dui accumsan. Condimentum lacinia quis vel eros donec ac.

    Laura: Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit duis tristique. Quam id leo in vitae turpis massa sed elementum tempus. Semper viverra nam libero justo. Vulputate odio ut enim blandit. Placerat duis ultricies lacus sed turpis tincidunt. Neque ornare aenean euismod elementum. Mauris in aliquam sem fringilla ut. Vel eros donec ac odio tempor orci. Nisi quis eleifend quam adipiscing vitae proin sagittis nisl. A condimentum vitae sapien pellentesque habitant morbi?

    Michael: Tortor consequat id porta nibh venenatis cras sed felis. Nunc eget lorem dolor sed viverra ipsum nunc aliquet. Ut consequat semper viverra nam libero justo laoreet. Feugiat nibh sed pulvinar proin gravida hendrerit lectus. Ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit duis tristique sollicitudin.

    Laura: Magna etiam tempor orci eu lobortis elementum nibh tellus molestie. Dictumst vestibulum rhoncus est pellentesque. Risus at ultrices mi tempus imperdiet nulla. Pellentesque id nibh tortor id aliquet?

    Michael: Tellus orci ac auctor augue mauris. Pellentesque massa placerat duis ultricies lacus sed turpis tincidunt. Amet nisl purus in mollis nunc sed id semper. Sagittis aliquam malesuada bibendum arcu vitae elementum curabitur vitae. Id aliquet risus feugiat in ante metus. Dolor morbi non arcu risus quis varius quam. Sodales ut eu sem integer vitae justo eget. Lacus sed viverra tellus in hac. Sed ullamcorper morbi tincidunt ornare massa eget egestas.

    Laura: Consectetur purus ut faucibus pulvinar elementum integer enim. Quisque egestas diam in arcu. Risus commodo viverra maecenas accumsan lacus vel facilisis volutpat.

  • How to Make Pinterest Profitable for You

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Velit euismod in pellentesque massa placerat duis ultricies. In massa tempor nec feugiat nisl pretium fusce id velit?

    Ultrices dui sapien eget mi proin. Massa placerat duis ultricies lacus sed turpis tincidunt id. Non enim praesent elementum facilisis leo vel fringilla est ullamcorper. Sed risus ultricies tristique nulla aliquet enim.

    Posuere sollicitudin aliquam ultrices sagittis orci.

    Sit amet consectetur adipiscing elit duis tristique sollicitudin. Metus vulputate eu scelerisque felis imperdiet proin fermentum leo. Sit amet facilisis magna etiam tempor. Arcu felis bibendum ut tristique et egestas quis ipsum:

    Laura: Interdum consectetur libero id faucibus nisl. Malesuada pellentesque elit eget gravida. Nam libero justo laoreet sit?

    Michael: Lacus viverra vitae congue eu. Mauris augue neque gravida in fermentum et sollicitudin ac orci. Adipiscing at in tellus integer feugiat scelerisque varius morbi enim. Nunc congue nisi vitae suscipit tellus. Tellus elementum sagittis vitae et leo duis ut diam quam. Feugiat in fermentum posuere urna nec tincidunt praesent semper. Ullamcorper eget nulla facilisi etiam dignissim.

    Laura:Purus in mollis nunc sed id semper risus. Nulla facilisi etiam dignissim diam quis enim. Libero id faucibus nisl tincidunt. Placerat vestibulum lectus mauris ultrices eros. Viverra justo nec ultrices dui sapien eget mi proin sed. Feugiat sed lectus vestibulum mattis ullamcorper?

    Michael: Pellentesque pulvinar pellentesque habitant morbi tristique. Vel pharetra vel turpis nunc eget lorem. Sollicitudin tempor id eu nisl nunc mi. Sem fringilla ut morbi tincidunt augue interdum velit euismod. Habitasse platea dictumst vestibulum rhoncus est. Eget mauris pharetra et ultrices. Mi proin sed libero enim sed faucibus turpis in eu. Orci ac auctor augue mauris augue neque gravida in fermentum.

    Laura: Varius sit amet mattis vulputate enim nulla. Cursus risus at ultrices mi tempus imperdiet nulla.

    Michael: Sed turpis tincidunt id aliquet risus feugiat. Commodo nulla facilisi nullam vehicula. In iaculis nunc sed augue lacus viverra vitae congue. Dolor magna eget est lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Sit amet consectetur adipiscing elit. Erat pellentesque adipiscing commodo elit at imperdiet dui accumsan. Condimentum lacinia quis vel eros donec ac.

    Laura: Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit duis tristique. Quam id leo in vitae turpis massa sed elementum tempus. Semper viverra nam libero justo. Vulputate odio ut enim blandit. Placerat duis ultricies lacus sed turpis tincidunt. Neque ornare aenean euismod elementum. Mauris in aliquam sem fringilla ut. Vel eros donec ac odio tempor orci. Nisi quis eleifend quam adipiscing vitae proin sagittis nisl. A condimentum vitae sapien pellentesque habitant morbi?

    Michael: Tortor consequat id porta nibh venenatis cras sed felis. Nunc eget lorem dolor sed viverra ipsum nunc aliquet. Ut consequat semper viverra nam libero justo laoreet. Feugiat nibh sed pulvinar proin gravida hendrerit lectus. Ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit duis tristique sollicitudin.

    Laura: Magna etiam tempor orci eu lobortis elementum nibh tellus molestie. Dictumst vestibulum rhoncus est pellentesque. Risus at ultrices mi tempus imperdiet nulla. Pellentesque id nibh tortor id aliquet?

    Michael: Tellus orci ac auctor augue mauris. Pellentesque massa placerat duis ultricies lacus sed turpis tincidunt. Amet nisl purus in mollis nunc sed id semper. Sagittis aliquam malesuada bibendum arcu vitae elementum curabitur vitae. Id aliquet risus feugiat in ante metus. Dolor morbi non arcu risus quis varius quam. Sodales ut eu sem integer vitae justo eget. Lacus sed viverra tellus in hac. Sed ullamcorper morbi tincidunt ornare massa eget egestas.

    Laura: Consectetur purus ut faucibus pulvinar elementum integer enim. Quisque egestas diam in arcu. Risus commodo viverra maecenas accumsan lacus vel facilisis volutpat.

  • How to Use Snapchat In Your Marketing Campaigns

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Velit euismod in pellentesque massa placerat duis ultricies. In massa tempor nec feugiat nisl pretium fusce id velit?

    Ultrices dui sapien eget mi proin. Massa placerat duis ultricies lacus sed turpis tincidunt id. Non enim praesent elementum facilisis leo vel fringilla est ullamcorper. Sed risus ultricies tristique nulla aliquet enim.

    Posuere sollicitudin aliquam ultrices sagittis orci.

    Sit amet consectetur adipiscing elit duis tristique sollicitudin. Metus vulputate eu scelerisque felis imperdiet proin fermentum leo. Sit amet facilisis magna etiam tempor. Arcu felis bibendum ut tristique et egestas quis ipsum:

    Laura: Interdum consectetur libero id faucibus nisl. Malesuada pellentesque elit eget gravida. Nam libero justo laoreet sit?

    Michael: Lacus viverra vitae congue eu. Mauris augue neque gravida in fermentum et sollicitudin ac orci. Adipiscing at in tellus integer feugiat scelerisque varius morbi enim. Nunc congue nisi vitae suscipit tellus. Tellus elementum sagittis vitae et leo duis ut diam quam. Feugiat in fermentum posuere urna nec tincidunt praesent semper. Ullamcorper eget nulla facilisi etiam dignissim.

    Laura:Purus in mollis nunc sed id semper risus. Nulla facilisi etiam dignissim diam quis enim. Libero id faucibus nisl tincidunt. Placerat vestibulum lectus mauris ultrices eros. Viverra justo nec ultrices dui sapien eget mi proin sed. Feugiat sed lectus vestibulum mattis ullamcorper?

    Michael: Pellentesque pulvinar pellentesque habitant morbi tristique. Vel pharetra vel turpis nunc eget lorem. Sollicitudin tempor id eu nisl nunc mi. Sem fringilla ut morbi tincidunt augue interdum velit euismod. Habitasse platea dictumst vestibulum rhoncus est. Eget mauris pharetra et ultrices. Mi proin sed libero enim sed faucibus turpis in eu. Orci ac auctor augue mauris augue neque gravida in fermentum.

    Laura: Varius sit amet mattis vulputate enim nulla. Cursus risus at ultrices mi tempus imperdiet nulla.

    Michael: Sed turpis tincidunt id aliquet risus feugiat. Commodo nulla facilisi nullam vehicula. In iaculis nunc sed augue lacus viverra vitae congue. Dolor magna eget est lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Sit amet consectetur adipiscing elit. Erat pellentesque adipiscing commodo elit at imperdiet dui accumsan. Condimentum lacinia quis vel eros donec ac.

    Laura: Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit duis tristique. Quam id leo in vitae turpis massa sed elementum tempus. Semper viverra nam libero justo. Vulputate odio ut enim blandit. Placerat duis ultricies lacus sed turpis tincidunt. Neque ornare aenean euismod elementum. Mauris in aliquam sem fringilla ut. Vel eros donec ac odio tempor orci. Nisi quis eleifend quam adipiscing vitae proin sagittis nisl. A condimentum vitae sapien pellentesque habitant morbi?

    Michael: Tortor consequat id porta nibh venenatis cras sed felis. Nunc eget lorem dolor sed viverra ipsum nunc aliquet. Ut consequat semper viverra nam libero justo laoreet. Feugiat nibh sed pulvinar proin gravida hendrerit lectus. Ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit duis tristique sollicitudin.

    Laura: Magna etiam tempor orci eu lobortis elementum nibh tellus molestie. Dictumst vestibulum rhoncus est pellentesque. Risus at ultrices mi tempus imperdiet nulla. Pellentesque id nibh tortor id aliquet?

    Michael: Tellus orci ac auctor augue mauris. Pellentesque massa placerat duis ultricies lacus sed turpis tincidunt. Amet nisl purus in mollis nunc sed id semper. Sagittis aliquam malesuada bibendum arcu vitae elementum curabitur vitae. Id aliquet risus feugiat in ante metus. Dolor morbi non arcu risus quis varius quam. Sodales ut eu sem integer vitae justo eget. Lacus sed viverra tellus in hac. Sed ullamcorper morbi tincidunt ornare massa eget egestas.

    Laura: Consectetur purus ut faucibus pulvinar elementum integer enim. Quisque egestas diam in arcu. Risus commodo viverra maecenas accumsan lacus vel facilisis volutpat.

  • 1.Введение в позитивную психологию

    Позитивная психология это наука о благополучии и процветание. Наука о том, как человеку реализовать свой потенциал, свои лучшие стороны характера и прожить лучшую жизнь.

    Позитивная психология – это, раздел психологии, который исследует счастье, процветание, самореализацию, стрессоустойчивость, сильные стороны личности, благодарность, сострадание, самооценку, уверенность, надежду, достижения и оптимизм. Психологи изучают эти темы, чтобы помочь людям процветать и жить лучшей жизнью.

    Позитивная психология — это, современная наука, имеющая концепции, теории, методические подходы и практики, основанные на лабораторных и полевых исследованиях.

    Позитивная психология не имеет ничего общего с «позитивным мышлением», «самопомощью» или псевдо практиками вроде «10 шагов, чтобы стать счастливым».

    Позитивная психология не является альтернативой, замещением, противоположностью или продолжением «обычной» или «классической» психологии. Цель «обычной» психологии – избавление от недуга, страдания.

    «Обычная» или классическая психология, задаёт вопрос – «Почему этот человек, потерпел неудачу?»

    Позитивная психология, задаётся вопросом – «Что помогает этому человеку добиваться успеха?» Цель позитивной психологии помочь людям – процветать.

     

    Позитивная психология работает на трёх уровнях:

    1. Субъективный уровень отвечает на вопрос – что делает именно меня счастливым?

    2. Индивидуальный уровень показывает образ «хорошего человека». И отвечает на вопрос — кем, каким нужно быть, чтобы прожить достойную, благополучную жизнь? Это уровень работы с добродетелями.

    3. Групповой уровень. Тут раскрываться механизмы, позволяющие людям и сообществам процветать

     

    Мартин Селегман, предложил модель «PERMA», которая помогает глубже разобраться с понятием — благополучие. Так же, эта модель является основой для формирования профессионального языка позитивной психологии.

    «PERMA» — это аббревиатура. P – Positive Emotions. позитивные эмоции, E – Engagement. вовлечённость, R – (Positive) Relationships отношения позитивные, M – Meaning значение или смысл, A – Accomplishment / Achievement достижение/ успех

    В русскоязычной версии, данная модель звучит как – «ЭСВОД»

    Э – Эмоции положительные

    С – Смысл

    В – Вовлечённость (состояние «Потока»)

    О – Отношения положительные

    Д – Достижения

    «ЭСВОД» — это рабочая модель, она даёт понимания и возможность улучшить благополучие. Для этого нужно сосредоточиться на:

    ЭМОЦИИ. Испытывать больше положительных эмоций. Создавайте то, или участвуйте в том, что делает вас радостным и приносят удовольствие в повседневную жизнь. Может, это вечер, где вы всей семьёй и друзьями играете в настольные игры.

    ВОВЛЕЧЁННОСТЬ. Занимайтесь тем делом, которое вам нравиться само по себе. То дело, в которое вы вовлечены, что не замечаете время. Где вы и дело, это что-то единое. Это может быть хобби, а может и работа или какая-то её часть.

    ОТНОШЕНИЯ. Работайте на над построением более позитивных и поддерживающих отношений с семьёй, друзьями и значимыми людьми в вашей жизни.

    СМЫСЛ. Ищите/создавайте смысл в своих действиях, поступках, целях и намерениях. На работе это может быть забота о клиентах или наставничество. Вне работы, волонтёрство, благотворительность или просто помощь нуждающимся. Если это хобби, спортклуб или семья, вы можете быть наставником и примером для подражания.

    ДОСТИЖЕНИЯ. Сосредоточьтесь на достижении личных целей. Станьте внутренним лидером и мастером своего дела. Но не сосредотачивайтесь слишком сильно; постарайтесь сбалансировать свои амбиции со всеми другими важными делами в жизни (Селигман, 2011).

    Позитивная психология обладает широкими исследованиями и проверенными методиками, чтобы добиться перечисленных пунктов.